Chương 16: : An nhàn là lưu cho đại soái so!

Các bạn học nói cái này đoàn làm phim, Lý Hữu Chí có ấn tượng.
Nguyên chủ sở dĩ chó mang, cũng là bởi vì cái này đoàn làm phim đến trường học chiêu thực tập sinh thời điểm, tại chỗ ghi danh gặp Chu Tĩnh Dao.
Sở dĩ đáp ứng đồng học cùng đi đoàn làm phim thực tập, cũng không chỉ là vì cà cái đề nghị ban thưởng bảo rương.
Những ngày gần đây, Lý Hữu Chí đã suy nghĩ minh bạch.
Muốn tăng lên mình thuộc tính, nhất định phải tận khả năng nhiều thu hoạch kinh diễm giá trị mà nghĩ chỉ có thể là nhiều thu hoạch kinh diễm giá trị, mình liền cần trình độ lớn nhất trên mở rộng mình lộ ra ánh sáng con đường.
Làm Đẩu Thủ cũng tốt, đi Weibo đại náo tiên nữ vòng cũng được, kỳ thật đều là mục đích này.
Tuy nói loại này đoàn làm phim đến trường học chiêu chính là bầy diễn, nhưng bất kể nói thế nào, cũng cùng truyền hình điện ảnh vòng dựng vào bên cạnh không phải?
Luận lộ ra ánh sáng, truyền hình điện ảnh vòng cùng ngành giải trí mới thật sự là vương giả.
Cùng mấy cái đồng học cùng đi sau khi ghi danh, Lý Hữu Chí về tới phòng ngủ, yên lặng mở ra hệ thống bảng.
【 người sử dụng: Lý Hữu Chí 】
[ nhan trị: 44 ]
[ khí chất: 30 ]
[ tài lực: 3460(túi tiền)-306(tiêu thôi) ]
[ kỹ năng: Đẳng cấp cao lực chấp hành, trung cấp học tập lực, tiếng Nga sở trường ]
[ kinh diễm giá trị: 1136 điểm ]
[ đề nghị liệt biểu ] : 1, giảm béo ba mươi cân, độ khó 5 khỏa tinh, sau khi hoàn thành nhưng phải cấp B bảo rương (trước mắt tiến độ, 21/30) 2, mỗi ngày làm năm trăm cái chống đẩy, năm trăm cái sâu ngồi xổm, năm trăm cái nằm ngửa ngồi dậy, sóm tối chạy bộ năm cây số, độ khó đẳng cấp 6 khỏa tỉnh (trước mắt đánh thẻ số ngày /0) 3, đi đoàn làm phim thực tập, độ khó 2 khỏa tinh, sau khi hoàn thành có thể đạt được cấp độ F ban thưởng bảo rương (chưa hoàn thành) 4, đi chết, độ khó 10 khỏa tỉnh, sau khi hoàn thành có thể đạt được cấp S ban thưởng bảo rương (chưa hoàn thành)
5, một lần nữa đầu thai, độ khó 15 khỏa tinh...
Không nhìn những cái kia căn bản là không có cách hoàn thành nhiệm vụ, Lý Hữu Chí nhặt lên điện thoại, trực tiếp mở ra Đẩu Thủ trực tiếp giao diện.
Đánh lên một cái 【 thường ngày giảm béo tăng cơ, 500 chống đẩy, 500 sâu ngồi xổm, 500 nằm ngửa ngồi dậy + sớm tối năm cây số chạy bộ 】 trực tiếp ở giữa tên về sau, hắn đưa điện thoại di động phóng tới trên bàn sách lắp xong, liền bắt đầu làm nóng người.
"500" nhiệm vụ này mặc dù thái quá, nhưng là tại Lý Hữu Chí nhìn đến vẫn là có hi vọng hoàn thành.
Nhất là trải qua hơn nửa tháng chạy một chút kiêm chức, thời gian dài có dưỡng vận động, để hắn sức chịu đựng đạt được trình độ nhất định tăng lên.
Chỉ cần phương pháp thoả đáng, lại tiêu ức điểm điểm thời gian, đối với mình hạ ức điểm điểm nhẫn tâm, Lý Hữu Chí cảm thấy mình có thể.
Mà lại thay cái góc độ giảng, liền xem như kết thúc không thành cũng không quan hệ. Bất luận là chống đẩy vẫn là sâu ngồi xổm đều là lực lượng huấn luyện, kết thúc không thành coi như là tại giảm cân.
Tả hữu đều là không thua thiệt, không thua thiệt liền là máu kiếm!
Thừa dịp làm nóng người công phu, Lý Hữu Chí cho tự mình hoàn thành tâm lý kiến thiết, sau đó... Liền nhào ngã trên mặt đất.
Tận lực để động tác của mình tiêu chuẩn, Lý Hữu Chí bắt đầu mình trên dưới vận động.
Lúc này, hắn Đẩu Thủ trực tiếp thời gian đã lẻ tẻ bắt đầu tiến người.
Nhóm đầu tiên tiến đến, đều là này trước chú ý hắn Đẩu Thủ dân mạng. Nhìn thấy hình tượng bên trong Lý Hữu Chí ghé vào phòng ngủ trên sàn nhà, ấp úng ấp úng làm lấy chống đấy, mây cái kia dân mạng sợ ngây người.
"Chí ca ngươi thật đến a?”
"Buổi sáng cái kia hai hàng rõ ràng là run cơ linh, ngươi cũng đừng dựa theo hắn phương pháp kia luyện!"
"Nghe khuyên không phải như thế nghe a!”
Nghe điện thoại tự động phát ra mưa đạn nội dung, Lý Hữu Chí ngẩng đầu lên.
Duy trì chống đẩy tiết tâu, hắn đối camera chân thành nói: "Chống đẩy, sâu ngồi xổm, nằm ngửa ngồi dậy, rèn luyện phân biệt bộ ngực cánh tay, chân bờ mông, cùng phẩn bụng. Mặc dù số lượng nhiều một chút, nhưng là một bộ này tổ hợp cũng không tệ lắm. Mà lại ta tính qua, cái này ba loại các năm trăm lần nhìn rất nhiều, nhưng kỳ thật chỉ cần phân tổ hoàn thành, cũng không phải là không có khả năng hoàn thành. Ta chỉ cẩn một tổ động tác các làm năm mươi cái, sau đó trong vòng một ngày lặp lại mười lần là được rồi. Dạng này ba tổ động tác, mỗi tổ ở giữa nghỉ ngơi một phút đồng hồ, làm xuống đến cũng chính là chừng mười phút đồng hồ dáng vẻ. Suy nghĩ thêm đến thể lực vấn đề, chia làm sáng trưa tối tiến hành. Hoàn thành, kỳ thật tổng cộng chỉ dùng hơn một giờ thời gian...”
Tất!
Thu được kinh diễm giá trị, 32 điểm!
Nghe được Lý Hữu Chí cái này tỉ mỉ phân tích, trực tiếp thời gian mặt là số không nhiều mấy cái dân mạng bị chấn động đến.
"Ngươi đừng nói, ngươi thật đúng là đừng nói! Trải qua Chí ca như thế vừa phân tích, ta còn thực sự cảm thấy cái này năm trăm năm trăm năm trăm kiện thân đề nghị là cái tốt đề nghị... Cái rắm a!"

Bạn đang đọc bộ truyện Dưỡng Thành Hệ Nam Thần: Nghe Khuyên Về Sau, Ta Thành Đỉnh Lưu tại truyen35.shop

"Hắn nói như thế nhẹ nhàng linh hoạt, ta nghe tâm kinh đảm hàn. Người trẻ tuổi, vẫn là tuổi còn rất trẻ a!"
"Ngươi mẹ nó chẳng lẽ không ý thức được kế hoạch của ngươi quá lý tưởng hóa sao?"
"Đề nghị toàn bộ ngày trực tiếp! Hạt dưa đậu phộng bắp rang đã vào chỗ, cầm ta mập trạch nước, ổ ở trên ghế sa lon ngồi đợi Chí ca mệt mỏi co quắp!"
"Mau nhìn mau nhìn, cái này có cái kẻ ngu!"
Không ăn hành thái tiến vào trực tiếp ở giữa, lão Mạc tiến vào trực tiếp ở giữa, nhị tướng tiến vào trực tiếp ở giữa...
Theo đám dân mạng lửa nóng mưa đạn, tại đại số liệu phép tính gia trì dưới, trực tiếp ở giữa bắt đầu cho lượng, càng ngày càng nhiều người tiến vào trực tiếp ở giữa.
Làm xong tổ thứ nhất chống đẩy, Lý Hữu Chí trực tiếp liền nằm trên đất.
Tiêu chuẩn chống đẩy không hổ là tự trọng huấn luyện chi vương, một tổ năm mươi cái xuống tới, hắn đã cảm thấy cơ ngực lớn cùng cánh tay cơ bắp ê ẩm sưng khó nhịn, toàn thân đều phảng phất thoát lực.
Thời gian ngắn cường độ cao không dưỡng vận động, cũng làm cho hắn mồ hôi nhanh chóng làm ướt phía sau lưng.
Nhìn thấy hắn nằm rạp trên mặt đất tùng ngụm từng ngụm hô hấp, trực tiếp thời gian mới tới đám dân mạng lập tức hóa thân thành việc vui người. "Không được không được, xem ra muốn kéo!”
"Chết cười, động tác này số lượng căn bản không phải tại hướng gầy luyện, đây là tại hướng chết luyện a!"
"Làm cất chứa hơn hai trăm đầu kiện thân video, có được phong phú kiện thân tri thức tích lũy, toàn thân thịt mỡ bị ta bị hù run lấy bấy mập mạp biểu thị, loại phương thức huấn luyện này dẫn chương trình nếu có thể kiên trì nổi, ta ngày mai toàn bộ hành trình bồi luyện!”
"Bình luận trong vùng chúng sa điêu thật sự là kiến thức ngắn, dẫn chương trình loại phương thức huấn luyện này, mười tám năm trước ta liền thử qua. Ta cho dẫn chương trình chứng minh, loại phương thức huấn luyện này chỉ cẩn kiên trì nổi tuyệt đối hữu hiệu! Ngươi nhìn ta, mười tám năm. trước cứ như vậy luyện một lần, năm nay đều đã mười bảy."
"Thảo! Trước mặt ngươi chết không chết? Ta nhìn nghiêm túc như vậy!" Nghe những cái kia việc vui người như là mưa đạn, Lý Hữu Chí từng ngựụm từng ngụm thở dốc một trận, đợi nhịp tim đập loạn cào cào hơi bình phục về sau, liền từ dưới đất bò dậy làm lên sâu ngồi xổm.
Lý Hữu Chí trong lòng đã dãy lên một đám lửa.
Mệt mỏi sao? Mệt mỏi là được rồi! An nhàn là lưu cho đại soái so!
Suy nghĩ một chút a Lý Hữu Chí, ngươi bây giờ chỉ có 44 nhan trị. Nếu là không cố gắng, về sau cũng chỉ có thể tìm một cái giống nhau thậm chí thấp hơn nhan trị bạn gái.
Nàng khả năng răng hô, mắt tam giác, mặt mũi tràn đầy mụn mụn, hình quả lê mông, củ cải chân, áo phẩm còn kém.
Nàng lôi kéo ngươi, mỉm cười, nũng nịu, trêu chọc...
"Ọe!"
Thân là đỉnh tiêm nhan chó Lý Hữu Chí nghĩ đến cái này hình tượng, lập tức sâu ngồi xổm làm càng mạnh mẽ hơn.
Một tổ, hai tổ...
Làm xong một tổ, Lý Hữu Chí liền nằm trên mặt đất nghỉ ngơi một trận, sau đó bổ sung xong trình độ sau tiếp tục.
Trực tiếp ở giữa bình luận trong vùng, những cái kia lúc đầu đem buồn bực tử đùa đến bay lên, thậm chí đã bắt đầu phiên giao dịch đánh cược Lý Hữu Chí lúc nào từ bỏ việc vui người, dần dần không có âm thanh.
Một giờ trôi qua, hai giờ trôi qua, ba giờ trôi qua...
Đợi đến Lý Hữu Chí im lìm không một tiếng, dùng tuyệt đối tiêu chuẩn động tác hoàn thành tổ thứ bảy 505050 huấn luyện về sau, trực tiếp trong phòng online nhân số, đã đột phá hai ngàn!
"Ngọa tào, cái này mẹ nó là ai a? !"
"Các huynh đệ, mới tới, xin hỏi người này cứ như vậy luyện cho tới trưa?” "Ba giờ ruưỡi, trực tiếp thời gian dài đều đã ba giờ rưỡi! Ta từ bắt đầu tới đến bây giò, Chí ca đã tính gộp lại làm sâu ngồi xổm, chống đẩy, nằm ngửa ngồi dậy các ba trăm cái!"
"Ngày chó! Cái này mẹ nó còn là người sao?"
"Người khẳng định là người, liền là cái ý chí này... Quả thực là sắt thép a!" "47... 48... 49... 50!”
Đầu kia, hoàn thành tổ thứ bảy, cái cuối cùng nằm ngửa ngồi dậy, toàn thân đều run rẩy lên Lý Hữu Chí, lập tức nằm trên mặt đất.
Nghe được bên tai một tiếng kêu khẽ, hắn cắn răng.
"Nghỉ ngơi nửa giờ ăn com trưa, trực tiếp không liên quan, buổi chiều tiếp tục!”
Đối trực tiếp ở giữa, hắn vô lực khoát tay áo.
Tât!
Thu được kinh diễm giá trị, 1661 điểm!
Bên tai, trong nháy mắt vang lên một tiếng hệ thống kêu khẽ.

Bạn đang đọc truyện trên truyen35.shop , Chúc bạn đọc truyện vui vẻ!

Bạn có thể tìm kiếm truyện với các từ khóa sau: Dưỡng Thành Hệ Nam Thần: Nghe Khuyên Về Sau, Ta Thành Đỉnh Lưu, truyện Dưỡng Thành Hệ Nam Thần: Nghe Khuyên Về Sau, Ta Thành Đỉnh Lưu , đọc truyện Dưỡng Thành Hệ Nam Thần: Nghe Khuyên Về Sau, Ta Thành Đỉnh Lưu full , Dưỡng Thành Hệ Nam Thần: Nghe Khuyên Về Sau, Ta Thành Đỉnh Lưu full , Dưỡng Thành Hệ Nam Thần: Nghe Khuyên Về Sau, Ta Thành Đỉnh Lưu chương mới